반응형 다이어트2 인슐린 저항성이 다이어트에 미치는 영향 체중 감량을 방해하는 숨은 장애물, 인슐린 저항성! 살을 빼려고 노력하는데 생각보다 체중이 잘 줄지 않는 경우가 많습니다. 운동도 하고, 식단도 조절하는데 효과가 미미하다면? 그 원인 중 하나가 바로 인슐린 저항성일 수 있습니다. 인슐린은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 중요한 호르몬인데요, 문제는 이 인슐린이 제대로 작동하지 않으면 지방이 쉽게 쌓이고,빠지기는 어려워진다는 점입니다. 즉, 다이어트를 해도 효과를 보기 어려운 상태가 될 수 있다는 거죠. 그래서 오늘은 인슐린 저항성이 다이어트에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 개선하기 위한 방법은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 인슐린 저항성, 정확히 무엇일까? 인슐린 저항성이란, 우리 몸의 세포가 인슐린에 반응.. 2025. 3. 20. 지방간 원인과증상, 치료법과 예방법 지방간은 많은 현대인이 겪는 건강 문제입니다.하지만 가볍게 넘기기엔 위험할 수 있습니다.지방간이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 치료법은 무엇인지 알아보겠습니! ## 📌 목차 1. 지방간이란? 2. 지방간의 주요 원인 3. 지방간의 대표적인 증상 4. 지방간이 위험한 이유 5. 지방간 치료 및 관리 방법 6. 지방간 예방을 위한 생활 습관 7. 지방간 관련 자주 묻는 질문 1. 지방간이란? 지방간(Fatty Liver Disease)은 지방이 간에 비정상적으로 축적되는 질환입니다.정상적인 간에는 지방이 5% 이하로 존재해야 하지만, 지방간이 생기면 간의 5~10% 이상이 지방으로 차게 됩니다. 크게 두 가지 유형이 있습니다. ✅ **비알코올성 지.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
