반응형 술끊기 #술끊는방법 #1 새해 '술 끊기' 도전!! 목표 달성을 위한 실전 가이드 연말 술자리에 이어 새해에도 많은 술자리 약속이 생겨요.술마시면 어떻게 된다는 걸 알면서도 술자리에서의 즐거움이란..그런걸 잊게 만들어요. 그래도 건강한 생활을 위한 효과적으로 술 끊는방법을 소개해 볼게요. 1.술을 끊어야 하는 이유술 끊어야 하는 이유는 너무 많죠!!간건강에 악영향을 주고, 수면의 질도 저하 시켜요.음주후 숙취로 인해 다음날 일상생활에 지장을 줘요.그래서 다들 한번 쯤은 다짐해 보셨을 거라 생각해요."내가 이제부터 술 마시면 개다"라고..ㅋㅋㅋ그리고 저녁이 되면 술자리의 분위기가 다시 떠오르곤 하죠.이런식으로 40이 넘은 나이까지 다짐만 했을 거라 생각해요. 이제 술 끊기위한 전략을 짜볼까요?? 2.술을 끊기 위한 전략 1) 목표 설정 단순히 "이제 술을 줄여야지"가 아니.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
